日常预防注意要点：
注意尽量减少烫发、染发；要保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑；要选择舒适的发夹，不要把头发箍得太紧，选择正确的梳头方式，不要过于用力梳头；要选择适合自己发质的洗发水，护发素；要摄入充足的蛋白质等营养，每日摄入新鲜水果蔬菜 。
应对脱发不盲目焦虑，寻求正确的、科学的干预方案 。
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