当我们疲惫不堪时，每天照常升起的太阳告诉我们，一切都会过去，该来的总会来 。
累了的时候，不妨去大自然中转一转，去放缓自己的心情和脚步，去链接自然，相信会有更踏实的感觉 。
05
安稳而平和的睡眠
毕淑敏作家曾这样认为，睡眠是人的自然本能 。
但在电子产品泛滥的今天，一个优质的睡眠越来越难 。
很多人被荧屏上眼花缭乱的信息，扰乱心神，逐渐养成了不好的生活习惯 。
违背本能的作息，会让整个人无精打采 。
长时间没有好的睡眠，身体不仅会亮红灯，严重时会让人浑浑噩噩，找不到生活的奔头 。
相反，每天晚上有一个好睡眠的人，会像一个得到妈妈抚摸的婴儿，满脸洋溢着幸福感 。
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06
彼此深爱的灵魂伴侣
真正的爱，只能相遇，不能渴求 。
《也罢》热歌里有一句评论，非常扎心：
“有人问，是不是越成熟越难爱上一个人？
其实不是，只是越成熟越能看清那不是爱 。”
成人世界能有一个懂自己，爱自己的伴侣，能够陪伴自己在孤独又险恶的世界闯荡，那会是多么珍贵的一件事 。
就像那句话说的，有一个深爱的灵魂伴侣，会减少一半的人间疾苦 。
深以为然 。
他的一颦一笑，一句温暖的鼓励，抵抗得了眼前的种种坎坷 。
因为自己的所有委屈，他会懂；所有的小确幸，他会和自己一样加倍守护 。
这样的伴侣能让彼此的生命更加完整，让彼此拥有更强大的力量 。
07
享受真正属于自己的空间和时间
能享受得了独处的人，都是能忍受寂寞的人 。
有独处能力，即代表他在一个人的时候，不会无聊，能安排好自己，更代表着他有充足的精神世界供养自己 。
当一个人脑袋不空虚，那他的生活就不会是一片空白 。
没有人会永远陪着自己，能把自己照顾好，就是一种很强大的底气 。
享受属于自己的空间和时间，还自己一份对未来的观察和一份对自身的清醒，然后从心底涌现出一份平静 。
08
任何时候都有真正懂自己的人
黄金万两易得，知心一人难求 。
世上最难得的事情是有一个人懂自己的悲欢，懂自己的欲言又止 。
这样的人，会疗愈生活中的伤，也能给阴霾的生活带来一片阳光 。
芸芸众生中，绝大部分的人都会和自己擦肩而过，留下的才是走进自己生命中的人 。
少年时，因为有懂自己的人，我们敢在深夜说出自己少年的烦恼；
青年时，因为有懂自己的人，我们在面对未来，敢喊出自己的目标；
中年时，因为有懂我们的人，我们愿意在夜深人静，说出自己的压力 。
因为有人懂，所以我们不觉得孤单 。
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09
身体健康、内心富有
身体是1，其他都是0，如果没有健康的身体，一切都白谈 。
这句话虽然常见，但它是不可否认的真理 。
作家道格拉斯·亚当斯说过一句话：
“健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光 。”
有了健康的身体，才有心情过脚下的生活，身心才没有负担；
而内心的富足，更需要健康的身体作为支持和保护 。
内外完善的契合，会让一个人感受到莫大的知足 。
10
能感染并点燃他人
生命的意义在于付出，在于给与，而不在于接受，也不在于索取 。
