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中考复习:
注意劳逸结合
有的同学为了多一点复习时间,一直挑灯夜读到大半夜 。晚上睡眠不足,白天上课就不能全神贯注的听讲、学习 。要知道,长时间熬夜会导致注意力不集中、记忆力下降,身体素质差的人还可能会出现其他的并发症 。所以,一定要劳逸结合,保证白天有旺盛的经历去学习 。
复习时间安排
要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过23:30 。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低 。
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