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蛋糕的热量是多少( 三 )

生活经验蛋糕


咀香园盒装杏仁饼 热量：527千卡 (每100克)
咀香园芝麻杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)
咀香园粒粒杏仁饼 热量：483.6千卡 (每100克)
十月初五饼家椰蓉酥 热量：535.2千卡 (每100克)
十月初五饼家一口粒粒杏仁饼 热量：494.8千卡 (每100克)
盲公饼 热量：437.5千卡 (每100克)
实在香草饼(红豆口味) 热量：436千卡 (每100克)
实在香草饼(绿豆口味) 热量：436千卡 (每100克)
实在香草饼(栗子口味) 热量：436千卡 (每100克)
鲍鱼酥 热量：501.6千卡 (每100克)
徐福记迷你松软蛋酥萨琪玛 热量：350千卡 (每100克)
徐福记鸡蛋沙琪玛 热量：350千卡 (每100克)
徐福记奶油味卷心酥 热量：386千卡 (每100克)
ORION好丽友提拉米苏味蛋糕 热量：461.4千卡 (每100克)
orion好丽友蘑古力巧克力味小饼干 热量：433千卡 (每100克)
orion好丽友蛋黄派 热量：447.83千卡 (每100克)
ORION好丽友Q蒂榛子巧克力味蛋糕 热量：491.7千卡 (每100克)
ORION好丽友巧克力派 热量：424千卡 (每100克)
Lotte乐天纱纱巧克力蛋糕（涂饰蛋类芯饼） 热量：420千卡 (每100克)
Lotte乐天可可奥夹心蛋糕 热量：420千卡 (每100克)
薯片
Pringles品客薯片 热量：630千卡 (每100克)
乐事意大利香浓红烩味 热量：156千卡 (每30克)
乐事美国经典原味 热量：159千卡 (每30克)
乐事薯片鲜浓番茄味 热量：159千卡 (每30克)
乐事薯片(得克萨斯烧烤味) 热量：156千卡 (每30克)
乐事薯片(意大利香浓红烩味) 热量：156千卡 (每20克）
乐事自然清爽黄瓜味薯片 热量：111千卡 (每20克)
上好佳薯片甜辣口味 热量：155千卡 (每30克)
上好佳田园薯片（原味） 热量：555千卡 (每100克)
上好佳田园薯片（烤肉口味） 热量：548千卡 (每100克)
乐鲜薄薯片（微辣）热量：537千卡 (每100克)
仁美薯片（番茄味）热量：169千卡 (每30克)
可比克薯片(烧烤味) 热量：548千卡 (每100克)
可比克薯片(蕃茄味) 热量：555千卡 (每100克)
可比克薯片(香辣味) 热量：555千卡 (每100克)
可比克薯片(牛肉味) 热量：555千卡 (每100克)
可比克薯片(原滋味) 热量：555千卡 (每100克)
LORENZ劳伦斯咸味薯片 热量：555千卡 (每100克)
LORENZ劳伦斯辣味薯片 热量：555千卡 (每100克)
每天吃多少甜点是安全的：
一般来说 ， 点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间 ， 活动量低的就吃得少一些 ， 活动量多 ， 就可以多吃一些 。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示 ， 参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二 。
若将点心的热量数字化 ， 活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间 ， 运动量中等的人是在250-300大卡之间 ， 而高运动量的人可以约在400-500大卡左右 。

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