比如说 ， 平时要注意加强身体锻炼 ， 进行一些比较温和的运动项目 ， 提高身体抵抗力 ， 也有利于胃部的恢复 。
还要养成良好的生活习惯 ， 早饭一定要吃 ， 尤其对于胃不好的人群来说 ， 不要嫌麻烦不吃早餐 ， 或是在路上吃早餐 ， 这种做法都是很伤胃的 。吃饭时要细嚼慢咽 ， 每天规律饮食等等 。
如果胃不好的朋友 ， 那么在日常生活中一定要多加注意保养 ， 平时最好多吃一些容易消化的 ， 温热的东西 ， 最好不要吃辛辣刺激的 ， 或者是生冷的一些食物 ， 否则对胃不会有刺激和伤害 ， 会加重胃病的情况 。
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