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动作六：斜向后箭步蹲
左右各15次，重复2组
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这一组训练只需要坚持2个月时间，你就能摸到自己的腹肌线条了！
练出腹肌线条后，为了避免肌肉线条的退化，我们还需要一周保持2次腹肌训练，同时管理好饮食，才能维持住肌肉线条 。
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