学生总是考前紧张? 如何消除考试紧张( 二 )


学生总是考前紧张? 如何消除考试紧张

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03、当然这里也给大家提出一个要求,就是来川老师讲学习的本质,不是说把东西理解了,而是要把它真正存在脑子里,并且做的可以把它整个回忆起来 。所以考试之前,你就坐那安安静静的,把这网些知识回忆一遍,明白了你将要考的知识,分成哪几本书、每本书底下哪几个章节,有什么知识,你把这一想清楚,你心里就踏实了 。这是我们说第一招 。
学生总是考前紧张? 如何消除考试紧张

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至于第二个,到考试前就感觉大脑一片空白怎么办?
这个是因为缺少情景模拟锻炼,在家多练几张模拟卷就好 。
这个就是为什么我们高考前,还会有模拟考,要有月考,周考,要有小测验 。
虽然是脑子一片空白,但实际上你开始做题后,会发现大部份题还是会的题,所以做完题之后你心里就踏实多了,所以这样一做基本上你就没有那么紧张了 。
【学生总是考前紧张? 如何消除考试紧张】

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