2、通过食物补硒也是一种好办法哦 。像生活中的面粉、大米、小米、鱼、虾、海藻、动物肝肾、鹌鹑蛋、鸡蛋、炒白南瓜子、魔芋精粉等都含有硒 。
通过食物补硒
食物补硒
3、另外需要指出的是：食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，建议正确的补硒方式是：适当多吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品以促进硒的吸收 。
以上医学知识分享你都懂了吗？有任何疑问或者感想都欢迎提问哦，我看到后会回复的哈 。了解健康知识，以备不时之需 。祝你越来越健康，万事如意！
安安医生
本文由神经内科安安医生原创，欢迎关注，带你一起长知识 。如果你喜欢的话，麻烦帮忙点赞或转发哦，这是对我的肯定，也可以让更多的朋友受用，谢百思特网谢啦哈哈 。
【正确的补硒方法 如何补硒】
推荐阅读
- 灯光在家居中的风水作用 家居灯饰风水
- 玖月奇迹历经生死不能创造奇迹啦 玖月奇迹祝网友九月出奇迹
- 有胃病的人该吃哪些对胃好的食物？ 胃病吃什么菜好
- 瘦肚子瘦腰最快的动作 如何瘦腰最快最有效
- 女生圆脸适合的发型有哪些 圆脸适合怎样的发型
- 一次性塑料手套哪里可以买到 塑料手套
- 女人说曾经沧海难为水想表达什么 曾经沧海难为水除却巫山不是云的意思
- 丝竹空位置的痣代表什么 丝竹空穴|
- 潮汕茶叶品牌排行榜 潮汕茶