吃车厘子有什么好处
1、保护视力
车厘子的维生素a含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍 。长时间在办公室或家中使用电脑很容易引起近视 ， 所以车厘子是保护视力的最好水果 。
2、美容养颜
车厘子营养丰富 ， 蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C比苹果和梨多 。经常食用这种水果 ， 不仅能滋养皮肤 ， 使皮肤红润白皙 ， 还能祛除皱纹和斑点 。一般用龟苓汁擦拭面部及皱纹 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 祛除皱纹和斑点 。
3、补血
车厘子是世界上第一种含铁量较高的水果 。铁是合成人类血红蛋白和肌红蛋白的原料 。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用 。同时 ， 它与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关 。
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