8、柿子
柿子具有清燥火、养肺胃、降压止血、预防心脑血管疾病、清热滑肠、润肺生津等功效 。值得注意的是，柿子和螃蟹都属于寒性食品，因此二者不宜同时食用 。另外，最好在饭后食用柿子，因为空腹食用柿子容易患结石，避免食用柿子皮 。
9、石榴
石榴具有生津化食、降压止泻、驱除肠道寄生虫、健脾益胃等功效 。石榴中的抗氧化剂含量很高，经常食用可延缓衰老、预防心脏病及癌变进程、降血脂等作用 。另外，石榴中的雌激素含量丰富，非常适合女性更年期和骨质疏松等患者食用 。健康专家提示，经常便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞的患者不宜食用 。
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