6日，陈石(上午7~9时)，胃经正逢时节 。
活动结束后，喝一杯开水，用木梳把头发梳一百下，再洗 。
早餐应该清淡而丰盛 。
饭后可以走一百步，但不要做剧烈运动 。
7.在第三个小时(上午9: 00到11: 00)，脾经正季 。
通风后可以从事脑力活动，但要注意劳逸结合，所以t
午睡后，可以做一点温和的运动，喝杯茶 。
10.应用时(下午3~5点)膀胱经正当季 。
这是学习的最佳时间，记忆力和判断力都很活跃 。
除了用大脑学习，你还应该注意多喝水 。
11、酉时(下午5~7时)，肾经正合时节 。
这是肾虚患者补肾的最佳时机 。
晚餐要清淡，可以喝点粥 。
12.心包经在七夕时节(晚上7~9点) 。
为睡眠做准备，睡前要静下心来，用冷水洗脸，用温水刷牙，用热水洗脚，以右侧侧卧位睡觉 。
参考：百度百科-时间 。
时辰对照表
古代十二时辰对照表
23: ——1、1: ——、3: ——5、5: ——7、7: ——9、9: ——11、11: ——13、13: ——15和15:3333333 。19: ——21，21: ——23，另外每个小时又细分为开始和开始，比如23: 00开始，半夜24: 00开始，下午12: 00开始，下午1: 00开始 。
古代十二小时对照表[问题]是23: ——1，1: ——，3: ——5，5: ——7，7: ——9，9: ——11，11: ——13，13: 33413 。在17: ——19，19: ——21，21: 335423，每个小时又细分为开始和开始，比如23: 00是开始，24: 00是开始，12: 00是下午，1: 00是开始 。
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