药枕
1-3个月更换1次
待药味变淡后，
更换枕头内的药物即可 。
枕套
每周都要换洗
枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，
所以要及时更换 。
被子-依材质不同有所区别
棉被
5年左右换1次
棉被吸湿性好，
但排湿性差容易结板，
会影响其保暖性 。
化纤类被子
3年左右换1次
使用一段时间后，
纤维会自然收缩，
被子保暖效果会下降 。
羽绒被
10年左右换1次
羽绒被使用时间虽然长，
但平时要注意保护，
不要损坏面料，
尽可能减少水洗次数，
否则容易跑绒 。
羊毛被
8年左右换1次
羊毛被的吸湿性很好，
但排湿性并不好，容易结板，
长期使用保暖效果会下降 。
蚕丝被
10年左右换1次
保养得宜，甚至可以用得更久 。
床单
1年左右换1次
我们在睡眠期间
身体会大量排汗、分泌油脂、掉落皮屑，
这些都会在床单上累积 。
即使每天洗澡，
洗浴产品或护肤品同样会残留在床单上，
并且不断累积，
汇聚成足够的可能引起过敏的物质 。
建议每隔7-10天就应清洗1次，
另外，最好每年更换1次床单 。
【蚕丝被保养】
