面膜
2、茯苓膏
制作茯苓膏需要准备白茯苓100 克,鲜牛奶50 克,蜂蜜适量 。
首先,把白茯苓掰成小块,洗净,放进盆里浸泡2个小时 。2个小时之后,在蒸笼上铺上一块干净的纱布,把泡好的白茯苓放到纱布上,中火蒸40分钟 。40分钟后,把蒸好的茯苓取出来,放进搅拌机,同时倒进牛奶一起搅拌,以看不到明显的颗粒为度 。然后再把它们倒进锅里,用大火烧开,稍微冷却以后加入适量的蜂蜜,茯苓膏就做好了 。
特别提示:茯苓有健脾利湿的功效,所以夜尿多的人不宜食用茯苓膏 。
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