4、养目 。经常饮“决明子茶” 。决明子用微火炒至嫩黄/色，每天取10至15g，沸水冲泡代茶频饮，有清肝明目的功效 。亦可用决明子兔肝汤补，把兔肝一至两副，决明子10至12g加水煲汤，用盐调味，饮汤食肝 。还可以食菊花粥养肝明目，对高血压者更合适，把粳米30至60g加水煮到粥成，调入菊花末10至15g，再煮沸就可以食用 。早上洁面时，以手掬热水浸眼，水的温度的冷暖假如适度，能除目疾 。养目按摩是以手指指腹在脸部皮肤表面的一定位置或者穴位上，作环形而有节奏的抚摩，手法要轻柔缓和 。摩法有温经通络，消积散淤的功效 。它能够使局部皮肤表面细胞脱落，改善汗腺和皮脂腺的作用，提高局部皮肤温度，扩张毛细血管，加速淋巴和血液的流动，影响末梢神经，并且对神经中枢发生一定作用 。
温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“如何护眼防眼衰,6个护眼秘诀”的话题，通过分享我们知道了关于护眼的6大秘诀，同时也了解了预防眼衰老的一些小招式 。眼是我们与外界交流和接触的工具，更是我们欣赏这个美好世界的工具，小编希望今天的分享能帮助到大家对眼的正确使用，更希望引起大家眼的重视和使用时的护理 。祝愿大家都有一双慧眼!
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