第四个：命运
很多人相信命运是上天安排的 ， 倘若也有可能 。佛家的云谷禅师告诉了了凡先生 ， 结果改变了自己的一生 。
对此南怀瑾先生说：“‘同台吃饭 ， 各自修行’ ， 改造命运只能自己改 ， 别人帮不上忙 。父母只能教你吃饭、走路的方法；饭要自己吃 ， 路要自己走 。老是想不劳而获 ， 等别人来解求你的思想要不得 。”“命运是自己造成的 ， 怎样造的呢？是我们的‘心’造成的 。”
南怀瑾：“按照因果法则 ， 舍钱财—得钱财 ， 舍智慧—得智慧 ， 舍快乐—得快乐等等都在一个舍字 ， 心里舍得越干净 ， 你就越有福气 。你从来不给别人设置障碍 ， 别人也不给你设障碍 ， 出门在外事事顺利 ， 处处有朋友帮助 ， 这就是福气 。”
南怀瑾：“提示：舍快乐是让别人心里安乐 ， 是给自己种身体健康的因 。命运是“心”造的 ， 改变命运亦要由“心”上改 。诸恶莫作 ， 众善奉行 。除此之外其它一切方法都改变不了命运 。朋友 ， 好自为之！”
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第五个：健康
健康是人类追求的首要法则 ， 要想得到健康 ， 一切都要观照自己 。所以南怀瑾先生说出了七个要点 。
第一养：心情 。清净心 ， 我们的心要象水一样 ， 清洁、干净、平静；
第二养：形态 。不要自作病相 。不要给人觉得你病歪歪 ， 或者精神不振的样子；也不要装病好让别人同情照顾你 。心清净、不想病就不会得病 。穿着要整齐清洁 ， 给人以健康的形相 。
第三养：水分 。每天起床喝两杯水 ， 大约一杯150ml 。要慢慢地喝 ， 心不平静 ， 着急就会喝得快；
第四养：食物 。以清、淡、简单的素食为标；
第五养：淋浴 。调节好水温 ， 特别是冬天 ， 水温不要太热 ， 太热会使皮肤干燥 。
第六养：睡眠 。每个星期至少有四天晚上11点要睡觉 ， 子时不睡觉 ， 肝胆两条经络得不到休息 ， 补充睡眠十多个小时都不能够补回来 ， 越睡还越累 。我们的大便很臭 ， 就是肝脏在超负荷工作的症状；第七养：锻炼 。把“生命在于运动”改一改 ， 变成“生命在于相对运动” ， 心要静 ， 身要动 。心不要乱想东西 ， 身体不要久坐、久睡 。
第六个：五福
中国讲“五福临门” ， 人人都希望得五福 。南怀瑾先生建议大家要多积福 ， 也就是多培植福报 。南怀瑾：“提示：心中既无烦恼也无悲伤 ， 无得也无失 ， 没有荣辱 ， 心中平静 ， 叫做清福 。如果你是正在接近这个转折点 ， 一定要警惕自己 ， 改造自己 。“
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第七个：为人
为人处世之道做的好 ， 方可和谐自他关系 。对此 ， 南怀瑾先生网说：“存好心、说好话、行好事、做好人 ， 这四句话是一 ， 不是四 ， 有一样做不好 ， 其它三样也做不到 。”
第八个：守法
守法是每一个人的基础 。南怀瑾先生：“不辱国主 ， 不做国贼 ， 不违国法 ， 不漏国税 。守法为了什么？是为了使我们心安啊！半夜敲门心不惊！整天提心吊胆地生活有意义吗？现在社会上有很多教派 ， 不管它说得多么好听 ， 只要用这个准则去度量 ， 是善是恶一目了然啊！”
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