气虚、阳虚、血虚而手脚冰冷者，晚上可用热水泡泡脚，如果能去中药房配些艾叶、红花、当归、牛膝放在水里，就更好了 。每次泡上20分钟，若水冷了可以加几次热水 。
不过，不论是食疗、按摩还是泡脚，都需要长期坚持 。对于多数人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，是普遍适用的原则 。如果畏冷的情况非常严重，光靠这些保健手段来调节是不够的，还是请医生诊断为好 。
通过上面这些小知识的介绍，使我们知道这些手脚冰凉，往往是因为气虚，血虚或者失去而导致的，并且还给我们介绍了一些相对应的对策 。朋友们可以根据自己的不同情况来进行调理自己的身体，让我们过一个暖暖和和的冬天 。
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