走路比坐着更累吗( 二 )

3、观察鞋底
可以通过观察鞋底的磨损情况来判定自己的走路姿势是否正确。如果是鞋底外侧磨损比较严重的人，很可能是属于足内翻。相反之，如果是鞋底内侧磨损比较严重的就是足外翻。

走路比站着更耗费体力吗蚂蚁庄园
看到这样的问题，很多人会说当然是走路累了，站着又不用动。怎么可能比走路还要累呢？但是，大家只要抽出几分钟时间试试就知道哪种更累了。试过后大家会发现，虽然站着是不用动，但是它要比走路累得多，这是为什么呢？其实，原因很简单。当人们站着的时候，我们的腿一直在承受整个身体的重量，两只脚都得不到放松，所以时间久了就会感觉很累。而当人们走路的时候，我们的腿是交替走路的，通常是一条腿承重，另一条正在放松。因此，行走时身体的肌肉处于持续的“行走——松驰——行走——松弛”的状态，所以走起来感觉比一直站着不动要舒服。

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此外，走路时，双手的动作对体力的消耗也有重要的影响。研究发现，与双手正常晃、动相比，脚动手不动会使身体多燃烧12%的能量；手脚移动方向相同，更将会多消耗26%的能量，因为肌肉力量集中于同一侧。如果手臂不晃动那么人体要多消耗10%左右的能量。由此可见，用正常的姿势走路，将大大节省身体的能量。