小鱿鱼脑袋大米是什么( 二 )


4. 将鱿鱼头放入蒸锅中蒸30-40分钟 , 让其充分吸收调味料的香气 。
5. 准备一个平底锅 , 倒入足够的油 , 将蒸好的鱿鱼头放入 , 中小火慢慢煎炸至两面金黄即可捞出 。
6. 将煎好的鱿鱼头放到盘子里 , 撒些葱丝就可以食用了 。
注意事项:
1. 在加入调料时 , 要根据自己的口味适量调整 , 调味过多或过少均会影响口感 。
2. 热量较高 , 不要多吃 , 需要注意饮食健康 。
3. 煎鱿鱼头的油温不必太高 , 否则容易煎糊糊焦不好吃 。
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