世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克 ， 中国营养学家建议不超过6克 。在我国 ， 北方人平均每日食盐量15～20克 ， 高血压患病率为10%；南方人平均每日食盐量12～13克 ， 患病率约为5%～7% 。
【人体每天摄入几克盐 每人每天摄入几克盐】食盐的化学名称为氯化钠 ， 过多摄人钠盐 ， 对高血压病的防治不利 。研究人员曾做过相关的动物实验 。实验发现 ， 进食含钠盐过多的食物 ， 可使动物血压升高 ， 而限制钠盐 ， 可使血压下降 。后来经医学临床验证：高血压病患者采用低盐或无盐饮食后 ， 约有20％～60％的病人收到一定的降压效果 。
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