六大营养元素有碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐 。
六大营养元素主要来自九大类食物,即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类 。
【六大营养素有哪些 六大营养素是什么】营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,必须从食物中摄取 。根据人体对各种营养素的需要量,可将营养素分为宏量营养素和微量营养素 。人体对宏量营养素的需求量较大,包括碳水化合物、脂类和蛋白质,这三种营养素经体内氧化后均可以释放能量,故又称为产能营养素 。相对宏量营养素而言,人体对微量营养素需要量较少,包括无机盐和维生素 。
推荐阅读
- 丹的寓意和象征
- 爱的迫降尹世莉什么时候回韩国
- 恭喜订婚的8字祝福 恭喜订婚的祝福语四个字
- 经常熬夜的危害都有哪些
- 衣服上沾了胶怎么清除
- 女人励志霸气语录经典
- 新年红包上的祝福语 关于新年红包的祝福语
- 黑色针织裙配什么鞋子 黑色针织裙配什么鞋子图片
- 翡翠密度3.33折射率1.66什么意思