产妇在坐完30-45天的月子后 ， 准备出门呼吸新鲜空气或者外出游玩 ， 因为这时候产妇的身体才逐渐恢复 ， 所以出行需要多加注意 ， 那么 ， 刚出月子出门注意事项？
首先 ， 刚出月子的产妇如果出门 ， 应该注意做好保暖工作 ， 不要去人流量多的地方 ， 尤其是在感冒或者流感多发季节 ， 由于宝妈产后的身体才刚恢复 ， 容易受到病菌的入侵 ， 出门在外可以多带一件衣服 ， 或者带上口罩 。
【刚出月子出门注意事项】其次 ， 出门的时间不宜过长 ， 注重休息 ， 不要去路途太过遥远的地方 ， 不要过度疲累 ， 一方面由于身体刚恢复 ， 另外一方面由于新生儿还比较依赖妈妈 ， 需要得到妈妈的陪伴和照顾 ， 特别是母乳妈妈 。
最后 ， 出门的时候 ， 可以选择一些适合的运动 ， 因为运动对产后妈妈体型的恢复 ， 身心的健康都会有一定的帮助；同时 ， 产后妈妈记得坐完月子应该到医院进行产后检查 ， 包括对自己的盆腔、子宫做好一些列的检查 ， 观察自己的身体是否已经顺利恢复 ， 才能更好的迎接产后生活 。也应该注意产后的饮食搭配 ， 特别是哺乳期间 ， 摄入的食物都会对宝宝产生作用 ， 妈妈们要慎重选择 。
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