【产后20天泌乳量应该是多少正常】泌乳量是喂养宝宝饿关键,简单的说就是乳腺分泌乳汁的量 。泌乳量越高,宝妈们乳汁分泌越多,越容易满足宝宝吮吸,反之泌乳量越低,宝宝们就越不易吃到充足的母乳 。那么,产后20天泌乳量应该是多少正常?
产后泌乳量一般会增多,产后一个月左右,平均宝妈们一天应维持700-1000毫升的泌乳量,才能保证宝宝吃饱 。泌乳量的高低因人而异,奶水好的,产后20天的泌乳量可以达到一天1000毫升,奶水不足的有的只有几十毫升 。一般产后20天泌乳量一般一天在700毫升左右,一次的奶量在100毫升左右 。
充足的泌乳量是每个宝妈们都想要的,但不同体质的宝妈,泌乳量也不同 。对于泌乳量低的宝妈,建议多吃催乳的食物,平时多吃将花生当零食吃,适当喝些母鸡汤,猪蹄汤等,促进乳汁分泌 。增加喂奶频次,多让宝宝吮吸奶头,刺激乳汁分泌 。
实在是提高不了泌乳量的,要让宝宝喝配方奶粉,但还是尽量要以母乳喂养为主 。宝们生完孩子的2-3天内通常就会分泌乳汁,这个时间就进行催乳是很好的时期,可以通过按摩等方法刺激乳房,增加产奶量 。
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