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橘子：橘子的维C也很多 ， 而且橘子功效也非常多 ， 可以润肺止咳 ， 橘子的肉和皮否可以入药 ， 补充维C也可以多吃橘子 。
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芒果：芒果中维C含量在这些水果中不算很高 ， 不过芒果还有维A ， 而且含量非常高 ， 也可以作为补充维生素的一种选择 。
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菠萝：菠萝的维C含量更低一些 ， 不过好在维生素营养丰富 ， 不仅能补充维C还有维B以及膳食纤维 。菠萝消食减肥也是一个不错的选择 ， 因其含有其他水果所没有的丰富的菠萝蛋白酶 ， 具有类似木瓜酵素的作用 ， 当其进入人体肠胃中之后 ， 能够帮助人体分解蛋白质并有效地溶解掉脂肪 ， 特别是消化掉肉类的脂肪蛋白 ， 从而预防人体摄取过量的脂肪 。
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